Címke: vállizom

Edzés / írta KJ -

Hátizomedzés: 4 gyakori és veszélyes hiba

A hát megedzése nem egyszerű feladat, hiszen a nyakadtól az alfeledig végig kis és nagy izmok, valamint inak húzódnak. Ezekre mind figyelni, együtt megdolgozni, sérülés nélkül kigyúrni komoly kihívást jelent…