Címke: egészség

Egészség / írta SMR -

Érdekes és hasznos tudnivalók a fóbiákról

Az emberek egy jelentős részének van valamilyen titkolt vagy nyíltan vállalt félelme, ami többnyire egy korábbi rossz tapasztalatból, vagy reális alapokon nyugvó életkörülményből táplálkozik. Ilyen lehet az, ha tartunk attól, hogy elveszítjük az állásunkat, amikor pl. a munkaadónk rossz gazdasági helyzetbe kerül, vagy korábban csoportos leépítések voltak a munkahelyünkön, rosszul teljesítünk, nem tudunk megfelelni az elvárásoknak. Hasonló félelmet élhetünk át a betegségekkel kapcsolatban, ha gyengébb genetikai háttérrel rendelkezünk, vagy félhetünk a fogorvostól, ha vannak korábbi rossz tapasztalataink.

Edzés / írta KJ -

5 mulasztás edzés közben

Mindenkinek megvan a kialakult edzési rutinja, de ez nem jelenti azt, hogy tökéletes is. A következőket a legtöbben rendszeresen kihagyják edzéskor. Ha találsz olyasmit köztük, amit te is elmulasztasz, akkor menj biztosra, és építsd be te is a tervedbe!

Életmód / írta KJ -

Így kell vigyázni a házi kedvencre hőségben: 5 bevált tanács

Szomorú látvány ilyenkor a házi kedvenc: bedobja a törülközőt, és egész nap a hűvös konyhakövön hever. Kínálhatod a kedvenc falatjával, vagy bármi egyébbel, érdektelenül néz majd rád. Mit tehetsz azért, hogy valamivel kellemesebbé tedd a blöki életét ebben a nagy melegben? Olvasd el 5 bevált tippünket, és a kutyád hálás lesz!

Egészség és sport / írta SMR -

Megváltoznál? 5 ok, amiért nem sikerül az életmódváltás

A tavaszi-nyári időszakban sokan próbálnak életmódot váltani, van, aki sportolással, van, aki az étkezéseinek a megváltoztatásával igyekszik sikert elérni. Demotiváló, amikor az életmódváltásnak több próbálkozás, lemondások és kemény küzdelmek árán sem lesz látható eredménye. A nehézségeknek, a lassan jelentkező eredményeknek számtalan oka lehet, ezek közül nézzünk most meg ötöt.

Egészség / írta AMH -

Tényleg egészséges a kávé?

Egyik nap ezt halljuk, másik nap azt, akárcsak a borfogyasztásról. Pro és kontra, de egy biztos: a mérték mindig alapkövetelmény, és akkor nagy baj nem lehet. Mindenesetre kutatás is bizonyítja, hogy a mérsékelt (és minőségi) kávéfogyasztás jótékony hatással van a szervezetünkre.

Egészség / írta Sándor Alexandra -

Fehér fogakat szeretnél? 5 szuper tanács, hogy csillogjanak

Unod már, hogy a fogad mindenféle árnyalatban játszik, csak éppen a vágyott fehérben nem? Sajnos számos tényező hatására alakulhat ki az elszíneződés, beleértve a kor előrehaladtát, bizonyos ételeket és italokat, sőt akár egyes szájvizeket is. A következő tanácsok megfogadásával elérheted, hogy a zománc roncsolásának veszélye nélkül szebb mosolyod legyen.