Ezért nem haladsz az edzéssel

írta KJ 19 982 views0

Van egy kitűzött célod, amit el akarsz érni az edzőteremben, ugye? Ez lehet a fogyás, vagy az izmosodás, te döntöd el: ám ha elköveted az alábbiak valamelyikét, biztos, hogy nem fogsz haladni. Amennyiben úgy érzed, elakadtál, akkor ellenőrizd ezeket a pontokat!

A cikk még nem ért véget, lapozz!

Ezért nem haladsz az edzésselNem iszol rendesen

Ha nem iszol az edzéseidet követően (vagy csak nap közben), akkor ne csodálkozz, hogy nem haladsz a sporttal.

A tudósok szerint napi 4-5 liter víz mindenképpen fontos egy átlag embernek. Ha nem akarsz kiszáradni, akkor igyál ásványvizet vagy csapvizet!

A cikk még nem ért véget, lapozz!

Szólj hozzá!