Boldoggá tesz ez az 5 hétköznapi „finomság”

írta Arany Média 2 743 views0

Szerkesztőnk a csokira esküszik, azt mondja, boldogsághormont termel. Persze, vagy ezzel magyarázza csoki iránti szeretetét, vagy állandóan boldogtalan, de egy biztos: minden nap boldoggá teszi magát egy táblával…

A cikk még nem ért véget, lapozz!

Boldoggá tesz ez az 5 hétköznapi „finomság”1. A brokkoli vidámmá tesz

A brokkoli a bölcsődei menza antikrisztusa… Mindenki utálja, azzal érvelve, hogy ki a fene akar „fát” enni. Pedig valójában a brokkoli az egyik legfontosabb alapvető zöldség, amit rendszeresen kellene fogyasztanunk.

Rengeteg vitamint és nyomelemet tartalmaz, amiből a legfontosabb a króm, amely amellett, hogy segíti az emésztést, az éltelek lebontását, még az agy szerotonin szintjét is megemeli, ami kiváló hangulatszabályzó lehet.

Biológusok kimutatták, hogy csökkenti az atipikus depresszió tüneteit. Ha te is azok közé tartozol, akik képtelenek elfogyasztani a brokkolit, akkor próbálkozhatsz még szőlővel vagy burgonyával, bár azokban jóval alacsonyabb a krómtartalom.

A cikk még nem ért véget, lapozz!

Szólj hozzá!