A kávé egészséges! Íme, 6 bizonyíték

írta Sándor Alexandra 4 524 views0

Sem a testednek, sem a szellemednek nem használ, ha egyik feketét kortyolod a másik után. A mértékletes kávéfogyasztásnak azonban fantasztikus előnyei vannak, ezek közül gyűjtöttünk most össze néhányat.

A cikk még nem ért véget, lapozz!

A kávé egészséges! Íme, 6 bizonyítékCsökkenti a cukorbetegség kockázatát

A Harvard Egyetem munkatársai több mint egymillió résztvevőt lefedő 28 korábbi tanulmány újraelemzésével kimutatták, hogy napi egy kávé már 8%-kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát azokéhoz képest, akik sosem isznak feketét. A védő hatás ráadásul az elfogyasztott mennyiséggel egyenes arányban növekedett: hat csésze esetén már harmadával mérséklődött a veszély.

A kutatók szerint a polifenolok „családjába” tartozó összetevő, a klorogénsav felel a vércukorszint jótékony szabályozásáért, hiszen befolyásolja a szénhidrátok felszívódását a bélrendszerben. Ám nyomban hozzá is tették, hogy a napi harmadik adag lehetőleg már koffeinmentes legyen.

A cikk még nem ért véget, lapozz!

Szólj hozzá!